Problemas são coisas que podem ferrar demais com a nossa vida, não é? Então hoje eu vou te ensinar a como resolver seus problemas.
Mas antes de eu passar para as dicas práticas, vamos falar um pouco sobre problemas e a natureza deles. Bom, você concorda comigo que problemas têm uma causa e consequências, não é? Então, a primeira coisa que você precisa fazer é: identificar a causa do problema.
Você vai querer solucionar a causa do problema, não é? Não vai querer solucionar as consequências, pelo menos não por enquanto. Você precisa focar primeiro em solucionar a causa porque, se você resolve a causa, quase certeza que você resolve as consequências.
Mas então, como você pode solucionar a causa? Bom, eu tenho três passos simples para você solucionar ela. E é importante que você faça os três passos porque assim você vai achar uma solução muito mais eficiente.
Dá pra resolver o problema fazendo apenas um dos passos? Dá, mas não vai ser uma solução bem pensada e planejada e, desse jeito, as chances de não dar certo com tanta eficiência é menor.
Mas então, vamos falar logo dos passos, não é?
Lista de Soluções
O primeiro passo é a lista de soluções. Você vai precisar de papel e caneta (ou algum lugar para escrever digitalmente e dos seus dedos). E faça essa lista quando estiver livre e com tempo. Sente-se e não faça mais nada além de fazer uma lista.
Essa lista precisa ter no mínimo dez soluções. Um número legal seriam vinte, mas se você não conseguir vinte, faça até dez, pelo menos.
Coloque nessa lista todas as soluções que você pensar, até mesmo as que você sabe que não vai conseguir ou querer fazer. Só coloca. Coloque todas as soluções que vierem na sua mente.
Depois que você tiver as primeiras ideias, vai ser mais difícil pensar em mais ideias. Mas não desiste, isso é natural e é importante que você insista em achar mais soluções.
Esse exercício é importante porque o nosso cérebro é preguiçoso. Ele gasta o mínimo de energia possível e isso inclui pensar. O nosso cérebro vai tentar dar soluções fácies e rápidas, que não exijam pensar muito.
Mas se você luta contra essa preguiça do seu cérebro, aí é que vão surgir verdadeiras pérolas.
Depois que fizer a lista, risque as soluções que você não quer fazer ou acha que não vão resolver o problema. Daí depois disso você vai ter uma lista menor, mas ainda assim, vai ser uma lista.
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O passo número dois é o seguinte: fazer um X de possibilidades.
O X de possibilidades funciona da seguinte maneira: pegue uma folha de papel (e dessa vez é legal ser no papel mesmo). Daí faça uma linha vertical e uma horizontal. Esse vai ser o seu X, que é mais um símbolo de mais do que um X, na verdade.
Depois disso, você vai fazer o seguinte: pega a sua nova lista de soluções e coloca cada um dos itens no papel.
Mas não, você não vai colocar eles ali de forma aleatória. Quanto mais fácil é a solução, coloca ela mais para o topo do papel. Quanto mais difícil e que exija mais energia, coloca mais para baixo do papel.
Daí, as soluções que vão ter um maior resultado, coloca mais para a direita. E as que forem ter um menor resultado, coloca mais pra a esquerda.
Você pode e deve investigar o quanto de resultado que as suas soluções vão ter. Isso vai ajudar o seu X de possibilidades a ficar mais realista.
Feito isso, escolha a solução que está mais próxima do topo e a que está mais para a direita. Pega ela e agora você vai fazer o passo três.
Matrix
Não, eu não estou falando do filme Matrix. Esse foi um nome que a Nath do canal Me Poupe deu para esse exercício.
Nesse exercício, você vai precisar fazer mais três coisas.
O primeiro é: pensar em tudo que pode ser um obstáculo para você colocar essa solução em prática. Pensa nos seus limites, pensa nos limites físicos, financeiros ou sociais disso. Pensa em tudo, tudo que possa dificultar a sua solução ou que possa fazer com que você não resolva o problema com ela.
Depois disso, coloca tudo no papel. Tudo que você pensar, coloca no papel. E coloca assim que pensar, para não esquecer.
Daí, você vai fazer outra coisa: planejar. Comece a arquitetar o seu plano de ação. Anota tudo o que você vai precisar para realizar essa solução. Anota tudo que você pode fazer para driblar ou evitar as coisas da lista de obstáculos e limites que você já fez. Anota os passos que você vai ter que fazer, quando vai fazer, como vai fazer e onde vai fazer. Anota tudo, tudo, tudo.
Daí, com base nisso tudo, crie o seu plano de ação.
Mas espera, tinha mais uma coisa que você precisava fazer nesse passo, não é? Tinha sim. E esse é mais complexo e nem todo mundo faz ele quando se trata de pensar em soluções para problemas.
Isso que você tem que fazer é o seguinte: se pergunte porque você precisa resolver esse problema. Se pergunte se esse é realmente um problema seu ou se é um problema de outra pessoa. Se pergunte até mesmo se isso é realmente um problema.
Reflete e pensa sobre esse problema. Pensa o máximo que puder e só depois de pensar bastante sobre ele e decidir que sim, esse é um problema seu, e que sim, você precisa resolver ele, aí é que você passa para a realizar o seu plano de ação.
Eu acho importante que esse exercício seja o último a ser feito, por que às vezes você pode pensar “aí, não é um problema, eu não preciso realmente resolver isso” como uma forma de se autossabotar, de a preguiça de agir e tentar resolver o problema, te sabotarem.
Se você já tem um plano de ação feito, você consegue pensar mais claramente sobre isso e se você realmente chegar a conclusão de que você não precisa agir sobre esse problema ou que não é um problema, você tomou essa decisão não por preguiça ou medo de como agir, mas sim por conta de uma decisão consciente e muito bem pensada.
Espero que esses passos possam te ajudar a resolver os seus problemas!
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