A lei de Parkinson diz que a gente se adapta ao tempo que temos para fazer algo. Ela diz que se você tem um dia todo para mandar um email, você vai levar o dia todo para mandar esse email, porque você se adapta a esse tempo que você tem (o dia todo).
Você leva 10 minutos para escrever o email de fato, mas o dia todo você ficou enrolando e adiando a escrita desse email e, quando chega os últimos minutos do prazo para mandar o email, você vai escrever ele em 10 minutos e aí enviar.
E é por causa dessa lei, dessa nossa adaptação ao tempo, que existe a procrastinação. A gente consegue mandar um email em 10 minutos, só que se a gente tem o dia todo para mandar, a gente não vai mandar o email nos primeiro 10 minutos do dia. Parece ilógico, eu sei, porque, se você manda o email nos primeiros 10 minutos, você vai ter o dia livre para fazer qualquer outra coisa.
Mas então, como parar de procrastinar e burlar essa lei?
Como burlar a Lei de Parkinson
Lembra que eu disse que a lei de Parkinson diz que a gente se adapta ao tempo que a gente tem para fazer uma tarefa? Então pra burlar essa lei, a gente só precisa limitar o tempo que a gente tem pra fazer essa tarefa.
E tem dois passos para se fazer isso.
O primeiro passo para limitar o nosso tempo é tendo várias tarefas. Mas calma, não estou falando pra você encher o seu dia com tarefas. Não é isso. Mas se você tem uma lista de tarefas para fazer no dia, fica mais fácil limitar o tempo.
E nem precisam ser tarefas apenas profissionais. Pode ser qualquer tipo de tarefa. Então assim, se você precisar mandar um email e quer também sair para passear, coloca na sua lista de tarefas: “mandar email” e também “sair para passear”. Assim, você já limita metade do seu dia para mandar o email e metade para sair para passear.
É por isso que é essencial ter uma lista de tarefas, colocando nela tudo (tudo mesmo) que você quer fazer naquele período de tempo. Porque as chances de você fazer essas coisas e não procrastinar é bem maior assim.
Só que, às vezes a gente tem uma lista de tarefas no dia e mesmo assim, a gente procrastina ou deixa todas elas pra de última hora. Então, aí você passa para o segundo passo.
O segundo passo é você determinar um tempo específico para cada tarefa. E um tempo realista, porque, lembra que a lei de Parkinson diz que a gente se adapta ao tempo que a gente tem pra fazer uma tarefa? Então, usa isso ao seu favor e assim, você vai se fato se adaptar ao tempo que você tem para fazer aquela tarefa, desde que, claro, você tenha determinado um tempo realista.
Pega um temporizador pra marcar o tempo ou diz pra si mesmo “eu preciso terminar essa tarefa até X hora do dia” e aí, coloca a mão na massa.
Uma coisa que eu sempre gosto de fazer é determinar um pouco menos de tempo pra aquela tarefa. Assim, eu me esforço mais pra completar ela naquele tempo e, se eu não conseguir de fato completar ela naquele tempo, ainda tenho mais um pouco para completar ela, sem que eu atrase as próximas tarefas.
Procrastinação produtiva
Se mesmo assim, isso não funcionar e você acabar procrastinação ou simplesmente precisar procrastinar, escolha fazer uma procrastinação produtiva.
Por que assim, tem gente que dá um nome pra um tipo de procrastinação, que é a procrastinação ativa. Só que, se você for para pra pensar, qualquer tipo de procrastinação é uma procrastinação ativa. Você está ali, fazendo alguma coisa, mesmo que esse “alguma coisa” seja vagar pelas redes sociais. Então, se é pra ser um procrastinador ativo com algo, que seja com algo produtivo.
Então, deixa eu te explicar melhor o que eu quero diz. Vamos supor que você tem lá na sua lista de tarefas do dia seguinte uma tarefa que não exija muita concentração ou que você possa fazer ouvindo música ou que seja diferente da tarefa que você está procrastinando para fazer.
Porque então não fazer essa tarefa enquanto você procrastina um pouco? Assim, você vai procrastinar, mas ainda vai ser produtivo.
Mas lembrando, se você vai procrastinar de forma produtiva ou até mesmo procrastinar de uma forma não produtiva, limite o seu tempo. Determina o tempo que você vai ficar procrastinando, assim, quando você vai saciar a sua vontade e depois que o tempo acabar, aí sim você faz a tarefa que estava procrastinando.
Procrastinação por causa do perfeccionismo
Mas acho que tem alguns casos em que a procrastinação não acontece por conta da lei de Parkinson, apenas. Tem pessoas que acabam procrastinando por conta do seu perfeccionismo.
Tem gente que quer tanto que a sua tarefa saia de forma tão, mas tão perfeita que não consegue agir ou fica esperando o momento em que a ideia da tarefa esteja perfeita na sua mente para colocar ela no papel.
E isso está errado, extremamente errado. Por que, primeiro que nada é perfeito. Nada. E em segundo porque você não vai chegar a perfeição de primeira. Por que a perfeição é um melhoramento constante.
E terceiro porque, se você quer ser perfeito e não melhor do que quem você era antes, as chances de você se frustrar com o resultado são ainda maiores, porque, como eu disse, nada é perfeito e quanto mais você tentar e tentar chegar a perfeição para ter a perfeição, mais e mais você vai se frustrar, pois você jamais vai alcançar isso.
A solução para isso é você adquirir a mentalidade de crescimento. A mentalidade de crescimento diz que a gente sempre pode melhorar algo, que a gente sempre pode aprender um novo algo e que, o nosso sucesso em fazer algo depende do nosso esforço e dedicação e não de como a gente nasceu.
Sabe quando você escreve um texto e aí, logo depois de acabar ele, você lê ele e diz “isso está uma bosta, Eu não nasci para escrever.”? Então, quando você pensa assim, você está tendo uma mentalidade fixa. Agora, se você pensasse “isso está uma bosta, mas eu posso melhorar (isso).” você está tendo uma mentalidade de crescimento.
Então, tente fazer as coisas mais com o foco em ser melhor e em melhorar as coisas por melhorar e não para ser perfeito. Pensa “eu quero tornar isso melhor do que estava antes” e não “eu quero tornar isso perfeito.”.
Eu sei, eu sei, é difícil, mas quanto mais você treinar e quanto mais você fazer uma tarefa e aí anotar as coisas que quer melhorar nela e aí melhorar ela de fato depois, menos você vai ficar com medo de fazer uma tarefa e de ela sair uma bosta de primeira, entende? E, com menos e menos desse medo, menos você vai procrastinar.
E assim, se você acha que algo não pode ser melhorado, está enganado. Vamos supor que você ache que um vídeo que você já gravou não pode ser melhorado. Bom, o que acha de rever ele e aí anotar o que você quer melhorar e fazer um roteiro com as melhoras nele e aí, regravar ele?
E, mesmo que você já tenha postado esse vídeo, por exemplo, quem disse que você não pode gravar um novo vídeo com o intuito de ser uma “versão melhorada” do vídeo antigo? Tem muitos youtubers que fazem isso, de repostar um mesmo tema de vídeo, só que com o vídeo melhorado dessa vez.
Só que, claro, ás vezes a gente acaba melhorando uma mesma coisa várias e várias vezes e não quer mostrar para o mundo ou dizer que já está finalizado porque, afinal, dá pra melhorar mais e mais aquilo.
Então, a solução para isso é simples: sempre determine um limite de versões/revisões que você vai fazer naquilo antes de começar a melhorar isso e, quando atingir esse limite, a última versão/revisão vai ser a final e você vai mostrar ela ao mundo.
Bom, espero que essas as dicas possam te ajudar a não procrastinar mais!
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