30 dicas para ter um bom relacionamento (amoroso ou não)

Durante boa parte da nossa vida, nos ensinam coisas. Nos ensinam matemática, gramática, nos ensinam a como andar de bicicleta, como comer legumes e verduras, nos ensinam a como dizer “por favor” e “obrigado”, mas acho que são raras as pessoas que são ensinadas a ter bons relacionamentos, a ter relacionamentos saudáveis.

Então, foi pensando nisso, que eu resolvi te dar 30 dicas para te ensinar a como ter um bom relacionamento. E com relacionamento, eu digo qualquer tipo de relação, seja amorosa, amizade, fraternal, com seus pais ou com seus filhos e por aí vai.

Mas, para facilitar o meu processo e talvez até o seu, vou dividir as dicas nas seguintes categorias: como não brigar, como amar o outro, detalhes que fazem toda a diferença e livros que ensinam sobre relacionamentos.

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Como não brigar

1. Sempre que tiver uma briga, escreva uma carta de amor

2. Durante uma briga, tente fazer uma pausa para a autocompaixão: parem o que estão fazendo e se deem compaixão, antes de continuarem a conversa.

3. Se expresse usando a comunicação não-violenta

4. Desenvolva a sua empatia cognitiva pelo outro

5. Foque em expressar sentimentos e não situações

6. Antes de responder a algo quando estiver com raiva, beba água

7. Faça um trato com a pessoa que você está se relacionando: toda vez que estiverem brigando, precisam parar e cada um precisa dizer 3 coisas que amam um no outro.

Como amar o outro

1. Descubra a linguagem do amor do outro e passe a amá-lo na linguagem dele

2. Diga eu te amo com frequência

3. Elogie o outro e apoie o trabalho dele mostrando sua admiração por ele, perguntando sobre aquilo que ele ama

4. Chame o outro para fazer coisas com você

5. Conte algum segredo seu apenas para essa pessoa, se abra com ela

6. Faça coisas para a outra pessoa: guarde um lugar na fila para ela, mande posts que lembrou dela, ajude ela num trabalho difícil.

7. Dê presentes: escreva cartinhas e bilhetinhos, dê flores (falsas ou de verdade), compre a comida preferida daquela pessoa e dê para ela.

8. Abrace ela, toque ela carinhosamente, dê beijos.

9. Não ame ela do jeito não saudável.

Detalhes que fazem toda diferença

1. Quando a pessoa te contar algo, faça perguntas.

2. Quando ela te perguntar algo, pergunte depois “e você?”

3. Quando a pessoa estiver te contando sobre algo, mexa a cabeça positivamente, mostrando que está ouvindo, ou diga coisas como “certo” ou “beleza”.

4. Olhe nos olhos da pessoa quando estiver falando com ela e quando ela estiver falando com você.

5. Observe ela e, quando perceber algo, diga. Por exemplo: se percebeu que a pessoa parece triste, diga isso.

6. Quando estiverem a bastante tempo sem se falar, diga que está com saudades.

7. Diga para a pessoa de vez em quando que você sente muita gratidão por ter ela na sua vida.

8. Diga a ela as coisas que mais gosta no relacionamento de vocês, de vez em quando.

Livros que ensinam sobre relacionamentos

1. As Cinco Linguagens do Amor, de Gary Chapman.

2. Homens são de Marte e Mulheres são de Vênus, de John Gray

3. A coragem de ser Imperfeito, de Brené Brown

4. Comunicação Não-Violenta, de Marshall Rosenberg

5. Tamo Junto, de André Fernanda Morais

Esse próximo na verdade é um canal no youtube, mas vai te ensinar MUITO sobre relacionamentos:

1. Cátia Damasceno/ Mulheres bem Resolvidas

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