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Raquel Oliveira
17 de out. de 20204 min de leitura
Como se amar
A grande maioria de nós quer se amar. Mas muitos tem dificuldade em fazer isso ou, alguns, acham isso simplesmente impossível. Mas a...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como resolver problemas difíceis
Problemas muito grandes e difíceis muitas vezes estão ligados ao nosso lado emocional. Entender isso é essencial para que a gente consiga...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Leia quando não quiser continuar vivo
Oi, tudo bem? Não, né? Se não você não estaria lendo isso. Bom, eu sei o que você está passando. Sei que parece algo banal de se dizer,...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como lidar com os seus pensamentos negativos
Os nossos pensamentos frequentemente podem assombrar a nossa mente, tornando mais e mais difícil a gente ficar bem na nossa própria...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como parar de comer compulsivamente
Comer compulsivamente é quando você come algo por impulso, sem pensar muito sobre o que está comendo ou sobre o porquê de estar fazendo...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20205 min de leitura
Reflexões sobre o livro "A Arte de Respirar"
O livro “A Arte de Respirar“, do Dr. Danny Penman é curto e simples, mas nem por isso é menos impactante. Eu levei duas horas para ler...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20205 min de leitura
Como fazer as pazes com os seus sentimentos negativos
A maioria das pessoas está em uma guerra constante com os próprios sentimentos negativos, e eu vou te explicar o por que e também como...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como se autoconhecer
Autoconhecimento é uma prática importante para facilitar a nossa vida e também para que a gente aprenda a si amar. Se autoconhecer vai te...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como lidar com comparações
Todos nós já sofremos com comparações. “O seu irmão é mais bonito que você”, “ela fez um trabalho muito melhor que você”, “os meus...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20205 min de leitura
Como ter empatia (Parte 2)
No texto anterior eu falei sobre os dois tipos de empatia e sobre como ter empatia emocional. Para ler o texto anterior, clique aqui....
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20206 min de leitura
Como ter empatia (Parte 1)
Empatia é uma coisa muito importante de se ter. É importante ainda mais nos dias de hoje, em que as pessoas são tão diferentes e parecem...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Como se sentir suficiente (Parte 2)
No texto anterior eu expliquei sobre o que é a cultura da escassez, sobre a vergonha e sobre como ela afeta os homens e as mulheres. Se...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como se sentir suficiente (Parte 1)
Você já sentiu que não era suficiente em algo? Que não era inteligência o suficiente? Ou que não era bom ou boa o suficiente? Ou que não...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20206 min de leitura
Como ter mais saúde mental
Saúde mental é uma coisa que muitos ignoram ou não veem importância. Tem gente que até vê importância, mas não faz algo de fato para ter...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20204 min de leitura
Como ser mais saudável
Muita gente já sabe que ter saúde é algo essencial. Mas nem todas as pessoas sabem como ter saúde. Mas espero que esse texto possa te...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20202 min de leitura
Como se amar nas cinco linguagens do amor: Toque Físico
Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Como se amar nas cinco linguagens do amor: Formas de Servir
Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Como se amar nas cinco linguagens do amor: Qualidade de Tempo
Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Como se amar nas cinco linguagens do amor: Palavras de Afirmação
Se você ainda não leu o texto em que eu explico sobre as cinco linguagens do amor envolvendo o amor próprio, basta clicar aqui. A...
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Raquel Oliveira
6 de out. de 20203 min de leitura
Como se amar nas cinco linguagens do amor: Receber Presentes
Eu tenho um texto meu aqui em que eu falo sobre as cinco linguagens do amor. Nesse texto, eu explico o que é cada uma das cinco...
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